Reformer Pilates
De ultieme workout voor je core en houding
Reformer Pilates bij Fitness Ridderkerk
Wat is Reformer Pilates
Trainen met slimme veerweerstand
De Reformer is een speciaal ontwikkeld toestel dat werkt met een bewegend platform en verschillende veren. In plaats van zware gewichten zorgen deze veren voor een geleidelijke weerstand. Hierdoor worden je spieren continu uitgedaagd, zowel wanneer je de beweging inzet als wanneer je rustig terug beweegt. Dit zorgt voor een slank, sterk en gestroomlijnd lichaam.
Geleidelijke spieropbouw
Zacht voor je gewrichten
Gecontroleerde bewegingen
Een ijzersterke core en betere houding
Bij elke oefening op de Reformer spreek je je dieperliggende buik-, rug- en bekkenbodemspieren aan. Je werkt niet alleen aan kracht, maar activeert ook je flexibiliteit, balans en lichaamshouding. Het is de ideale workout om rugklachten te voorkomen, je sportprestaties te verbeteren en een krachtige, stabiele basis op te bouwen.
Focus op diepliggende core-spieren
Verbetert flexibiliteit en balans
Voorkomt rug- en nekklachten
Wanneer is er Reformer Pilates
