Plan je proefles

Groepslessen

Groepslessen

Alle lessen en het rooster vind je hier

Vind jouw groepsles

Hyrox

Kracht & shaping

Krachtgerichte groepslessen

Gericht op spieropbouw en een sterker lichaam. Trainingen met structuur, techniek en resultaat.

Groeplessen: Bodypump, Bodypump Heavy, Bodyshape, Buikspierkwartier

Kracht & shaping

Krachtgerichte groepslessen

Gericht op spieropbouw en een sterker lichaam. Trainingen met structuur, techniek en resultaat.

Groeplessen: Bodypump, Bodypump Heavy, Buikspierkwartier

Reformer Pilates

Intensief & Performance

Intensieve groepslessen

Voor wie wil werken aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Hoge energie, veel variatie en maximale uitdaging.

Groeplessen: HIIT-Training, Boks workout, Hardlooptraining

Jouw Ultieme Fitheid

HYROX & Reformer Pilates

Ga je voor maximale conditie en functionele kracht, of kies je voor diepe spierversterking en flexibiliteit? Ontdek wat Hyrox en Reformer Pilates voor jouw lichaam kunnen doen.

HYROX

Een intensieve mix van functionele krachttraining en cardio-intervallen. Geen ingewikkelde choreografie, wel een uitdagende work-out die je conditie en kracht naar het volgende niveau brengt.

Meer over Hyrox

Reformer Pilates

Een gerichte work-out op speciale apparaten met weerstandsveren. Je traint je core maximaal, versterkt je diepe spierlagen en verbetert je houding, zónder je gewrichten te overbelasten.

Meer over Reformer Pilates

Ontdek ook onze andere groepslessen

Naast onze specialiteiten bieden we wekelijks een gevarieerd programma aan met lessen voor elk doel en elk niveau. Swipe door ons aanbod en vind de les die bij jou past! 

Body&Mind

Werk aan flexibiliteit, balans en ontspanning in een rustige les met aandacht voor lichaam en geest. Geschikt voor elk niveau.

Bodypump

Train alle grote spiergroepen met lichte gewichten en veel herhalingen. Een effectieve workout voor kracht en spieruithoudingsvermogen.

Boks workout

Verbeter je conditie, coördinatie en kracht met een uitdagende workout geïnspireerd op bokstraining. Intensief, afwisselend en energiek.

Buikspierkwartier

Een korte maar krachtige training waarin je werkt aan een sterke core. Ideaal als aanvulling op je reguliere workout.

Hardlooptraining

Verbeter je looptechniek, snelheid en uithoudingsvermogen onder begeleiding van een trainer. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

HIIT-Training

Korte, intensieve intervallen afgewisseld met herstelmomenten. Een effectieve training voor conditie, vetverbranding en fitheid.

Rooster

Bekijk hier het actuele lesrooster van onze club en ontdek welke groepslessen passen bij jouw ritme en doelen. Van intensieve trainingen tot rustige Body & Mind lessen, er is altijd een moment waarop jij kunt aansluiten en prettig kunt trainen.

Of je nu wilt werken aan conditie, kracht of juist aan ontspanning, er is altijd een les die aansluit op hoe jij wilt trainen.

Hyrox Pro
10:00 - 11:30
OPEN
Hyrox Youngstars
12:00 - 13:00
OPEN